Sobre Mim
Dra. Cátia Gandra
Trato cada pessoa de uma forma holística e individual, apostando mais na promoção da saúde e prevenção de doença, do que no seu tratamento.
Neste sentido, partilharei aqui uma abordagem científica interdisciplinar que prioriza o uso terapêutico do estilo de vida, desde a mudança de hábitos alimentares, atividade física regular, qualidade do sono, e ao controlo do stress, entre outros, para prevenir, tratar e ainda reverter doenças crónicas relacionadas ao nosso estilo de vida.
- Licenciada em Medicina pelo ICBAS
- Especialização em Medicina Geral e Familiar
- Formação em Nutrição Funcional pela Nutriscience
- Formação em Medicina Funcional e Integrativa pela Academia Brasileira de Medicina Funcional e Integrativa
Logo na primeira consulta com a Dra Cátia, ela suspeitou que eu levava a vida muito a correr, sempre em stress, muito exercício (para me manter saudável 😅) e pouca comida (dieta lowcarb)…tudo confirmado pelas análises. A minha amenorreia devia-se ao estilo de vida que tinha e na segunda consulta fizemos as devidas correções no exercício, alimentação e alguns suplementos vitaminicos. Tudo se ajustou de tal maneira que em 3 meses menstruei (depois de meses de amenorreia) e engravidei.
BL, 37 anos
Resultado: análises de sangue nunca estiveram tão boas, glóbulos brancos no positivo pela primeira vez em 8 anos, performance desportiva no topo e inflamação controlada.
Vale o que vale a minha opinião mas o que vale MUITO é ouvirem quem sabe, e a Dra. Cátia sabe. “Faz como eu digo, não faças como eu faço”? Aqui é mais “faz como eu digo porque eu faço igual”. Ah, sim, tudo isto sem um único medicamento.
JP, 39 anos
Graças às mudanças alimentares e estilo de vida, a inflamação que me afetou os pés e mãos já começou a dar sinais de grande melhoria.
Falo também do não dormir e graças aos suplementos alimentares e vitaminas que me receitou, ajudaram em todo este processo e até já durmo uma noite inteira . 😉Grata por estar sempre aí desse lado e não me deixar cair.